스트레스 받을 때 나는 꼭 무언가를 산다

“오늘 진짜 너무 힘들었어… 그냥 뭐라도 사야겠다.”이런 말, 한 번쯤 해보셨죠?누군가는 편의점에서 초콜릿을 사요.누군가는 치킨을 시키고, 누군가는 쇼핑몰에 들어가요.‘스트레스를 돈으로 풀게 되는 소비’, 바로 이게우리가 자주 빠지는 감정소비입니다.오늘은 그 감정소비의 정체를 들여다보고,‘나는 왜 이런 소비 패턴을 가지게 됐을까?’가볍게 나 자신과 대화를 나눠보는 시간을 가져보려 해요.💬 “왜 나는 스트레스를 풀기 위해 뭔가를 사게 될까?”사실 이건 뇌가 그렇게 학습한 결과예요.✔️ 힘들다 →✔️ 뭐라도 사면 기분 좋아짐 →✔️ 기분 좋아진 걸 뇌가 기억함 →✔️ 다음번에도 또 같은 패턴 반복이렇게감정 ↔ 소비 ↔ 보상이 연결된 고리처럼 작동하죠.그리고 더 무서운 건,그 소비가 진짜로 문제를 해결하진 ..
재태크 & 절약팁 2025. 4. 17. 08:57
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